生活中，心血管疾病对人们的健康威胁极大。

　　据《我国心血管健康与疾病报告2020》报告指出，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段。推算心血管疾病现患病人数3.3亿，其中：高血压2.45亿、中风1200万、冠心病1139万、肺原性心脏病500万、心力衰竭890万、心房颤动487万、风湿性心脏病250万、先天性心脏病200万 、下肢动脉疾病4530万。

　　报告指出，由于各种不健康的生活方式，我国患有高血压、血脂异常、糖尿病和的人数还在不断攀升。心血管疾病患者要了解这种疾病的危险因素，和发生这种疾病的时刻，并找好正确的治疗方式，才能够更好的恢复健康。

　　心血管危险因素

　　1.高血压：高血压是心血管疾病发生的重要因素，无论是收缩压还是舒张压增高，发生心血管疾病的危险性都随之增高。血压越高，动脉粥样硬化程度越严重。

　　2.高血脂和高胆固醇：人群血清总胆固醇水平与心血管疾病息息相关。胆固醇在体内可形成脂蛋白，其中低密度脂蛋白胆固醇为粥样斑块中胆固醇的主要来源。

　　3.吸烟：烟草中的有害物质可刺激血管收缩，使血管内膜受损，亦可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗塞。一氧化碳造成的缺氧，使血管内皮受损，促进动脉粥样硬化的形成。

　　4.饮食：心血管疾病高发地区人们的饮食中往往富于脂肪，尤其是肉和乳制品。植物油和鱼，富含不饱和脂肪酸，有降低血脂、甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用。如果上面这些危险因素你也存在，就要及时调整健康的生活方式。

　　心血管危险几个时刻

　　1.温度变化时刻：天气变化会影响心脑血管疾病，比如心血管疾病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。对老人来说，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节，“急速降温”易使心血管调节功能紊乱而发生意外。

　　2. 情绪波动时刻：生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能。进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。

　　3.身体劳累时刻：太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛等情况。

　　4. 如厕排便时刻：不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升。甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。

　　中药治疗心血管病的优势

　　一些疑难危重疾病，比如扩心病，中药发挥主导的治疗作用。过去得了扩心病，等于被判了死刑。但是应用中药治疗，尤其是温阳活血的方法。可以很好提高射血分数，改善心脏功能，大的心脏甚至可以逆转。用中药治疗，其治疗结果让西医也觉得羡慕。

　　再者，高血压也是常见病，中药治疗的优势在于能稳定血压，其次，中药治疗可以保护心、脑、肾、血管等高血压靶器官免受血压升高带来的危险。而且中药不仅能帮助高血压病人改善症状，应用西药降低血压之后，好多病人仍有头痛、头晕等不适症状，中医药可以很好地改善这种头痛反应。