重庆哪家中医馆治疗口腔癌效果好？那不得不说重庆御和堂这家中医馆，价格都是公开透明，院内有着几十年的经验的老中医。生活中很多人都患有口腔疾病，其中口腔溃疡是最常见的。你知道导致口腔溃疡的凶手是什么吗？

　　这些原因导致口腔溃疡

　　1.免疫系统异常：当身体免疫系统异常时，口腔中存在的一些病毒或细菌特别活跃，会导致溃疡明显恶化。复发性口腔溃疡也与免疫密切相关。

　　2.激素变化：部分女性患者常发生在月经前后，更年期妇女的发病率也特别高。

　　3.消化系统疾病:如腹胀、腹泻或便秘，也是口腔溃疡的原因。

　　4.精神因素：长期压力、精神紧张、波动、疲劳、睡眠不足是临床上最常见的原因。许多口腔溃疡患者在过度疲劳后发病。由于身体疲劳、精神不良等会导致身体环境不平衡，会激活潜伏在体内的病毒，导致溃疡。

　　5.营养缺乏：如锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素缺乏，容易引起口腔溃疡；喜欢辛辣、刺激性食物、喜欢酸或部分食物的人也更容易被溃疡缠住。

　　如何预防口腔溃疡？重庆御和堂老中医解答

　　1.口腔卫生

　　有良好的口腔卫生环境，可以减少口腔细菌的繁殖，防止食物残留物的积累，引起口腔感染。因此，在日常生活中，我们应该养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，每次刷牙不少于三分钟。同事们也可以用盐开水或生理盐水漱口来清洁口腔卫生。

　　2.注意维生素的摄入

　　据统计，患有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引起口腔溃疡，因为胃肠道是影响人体维生素吸收的关键器官，维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。因此，我们应该尽量多吃富含纤维素的蔬菜和水果，以保持大便畅通，这对预防口腔溃疡非常重要。

　　3.注意营养搭配

　　营养均衡对口腔健康尤为重要，能有效预防口腔溃疡的发生。在日常生活中，建议多吃含锌食物。它不仅能预防口腔溃疡，还能有效促进口腔溃疡伤口的愈合。牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等富含锌的食物。同时，我们还应该注意多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、卷心菜、菠菜和其他富含维生素的B1、维生素B2、维生素C的食物是有效预防口腔溃疡的好选择。

　　4.保持稳定乐观的态度

　　稳定乐观的态度不仅对人们的生活很有帮助，而且保持舒适、乐观和快乐可以有效地避免易怒引起的愤怒。对于情绪波动的朋友，我们应该学会调整自己的麻烦，宽容他人，与他人和谐共处，保持乐观的生活态度。同时，发展良好的生活规则，确保充足的睡眠，避免过度工作。