中医强调“未病先防，既病防变”，通过调整生活方式、增强体质，可降低淋巴癌的发生风险。

   1. 预防措施：

    调畅情志：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，可通过运动、音乐、书法等方式调节情绪。

    合理饮食：饮食宜清淡，避免过食辛辣、油腻、生冷之品，可适当食用健脾化痰、活血化瘀的食物，如薏苡仁、山药、山楂等。

    适度运动：坚持适量运动，如太极拳、八段锦、散步等，增强体质，促进气血运行。

    避免外邪：注意气候变化，适时增减衣物，避免外感六淫之邪。

    2.调理方法：

    中药调理：根据体质及病情，选用益气健脾、疏肝理气、化痰散结、活血化瘀等中药，如黄芪、党参、柴胡、半夏、夏枯草等。

    针灸推拿：通过针灸、推拿等手法，疏通经络，调和气血，增强机体免疫力。

    饮食调养：根据辨证分型，选择相应的食疗方，如痰湿内阻者可食用薏苡仁粥，气滞血瘀者可食用山楂红糖水。